เคล็ดลับและวิธีการเตรียมผลไม้เพื่อคงคุณค่าสารอาหาร | www.weclassifiedfree.com 

ประกาศอัพเดท

เคล็ดลับและวิธีการเตรียมผลไม้เพื่อคงคุณค่าสารอาหาร

ลงประกาศเมื่อ 13 Jan 2020 อัพเดทล่าสุด 13 Jan 2020 19:34:02 น. เข้าชม 70 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

เมื่อซื้อผักและผลไม้มาแล้ว หลายคนก็คาดหวังว่าจะต้องได้รับสารอาหารที่มีคุณค่าจากผักและผลไม้มากที่สุดให้คุ้มกับเงินที่จ่ายไป วันนี้จะมาแนะนำวิธีการเตรียมผลไม้เพื่อคงไว้ซึ่งคุณค่าสารอาหารให้มากที่สุดตามที่นักโภชนาการญี่ปุ่นแนะนำนะคะการหั่นกากบาทเพิ่มคุณค่าวิตามินซีของเลมอนถึง 3 เท่าเลมอนเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและโพลีฟีนอล ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า ช่วยป้องกันไข้หวัดใหญ่ และยังมีประโยชน์ในด้านความงามคนทั่วไปมักใช้มีดผ่าครึ่งเลมอนและนำมาคั้นน้ำ แต่วิธีการดังกล่าวทำให้สูญเสียวิตามินซีไปไม่น้อย การหั่นกากบาทดังรูปด้านล่างจะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำเลมอนและทำให้ได้วิตามินซีเพิ่มขึ้นเป็นสามเท่าของวิธีการผ่าครึ่งแบบทั่วไปวิตามินซีส่วนใหญ่จะที่อยู่ตำแหน่งถัดจากขั้วผลของสตรอว์เบอร์รี่การใช้มีดหั่นเอาขั้วผลที่มีกลีบเลี้ยงด้านบนของสตรอว์เบอร์รี่ออกและนำมาล้างน้ำจะทำให้วิตามินซีซึ่งมีสูงเป็น 4 เท่าของสตรอว์เบอร์รี่หายไปถึง 50-60 เปอร์เซ็นต์ เพราะวิตามินซีส่วนใหญ่จะสะสมอยู่ในตำแหน่งที่ถัดจากขั้วผลใต้กลีบใยเลี้ยงสีเขียว วิธีการรับประทานเพื่อคงคุณค่าของวิตามินซีให้มากที่สุดคือ นำสตรอว์เบอร์รี่มาล้าง แล้วใช้มือดึงเอากลีบเลี้ยงออกและรับประทานกล้วยที่มีจุดดำหรือ Sugar Spot จะมีปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มเป็น 2 เท่า

กล้วยที่สุกได้ที่จนมีจุดสีดำหรือ Sugar Spot ที่เปลือกจะมีความหวานและมีปริมาณสารโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงขึ้นถึง 2 เท่า หากวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องโพลีฟีนอลจะค่อย ๆ สลายไป วิธีการที่ดีที่สุดที่จะเก็บกล้วยไว้รับประทานเพื่อคงประโยชน์ไว้มากที่สุดคือ ปอกเปลือกกล้วยแล้วนำมาห่อด้วยพลาสติกแรปและนำไปแช่แข็ง เวลารับประทานก็นำมาละลายน้ำแข็งแล้วรับประทานหรือรับประทานเป็นไอศกรีมเพิ่มเติม >>slotxo

แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

HAND LIFT,STACKER,HAND PALLET TRUCK,WHEEL.แฮนด์ลิฟท์,แฮนด์พาเลท,พาเลทพลาสติก,ล้อ,รถยก,รถเข็น,สแตกเกอร์,ขายถูก,ลิฟท์ท็อพ ,LIFTTOP

(กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรเครื่องจักร 6 Dec 2018

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 530 ครั้ง

ให้เช่าเครื่องตัดคอนกรีต, เครื่องตัดพื้น, ตัดถนน, ตัดสะพาน, ตัดคอนกรีต, ด้วยเครื่องตัดถนนหลากหลายขนาด ติดต่อ นนท์ 089-6616557

() - Real EstateOthers 10 Jul 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 38 ครั้ง

สมัครTS911 ตอนนี้รับโบนัสทันที 1,500 บาท เว็บตรงTS911 การันตีคุณภาพ

() - OtherAdvertisement 13 Jul 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 22 ครั้ง

ขายส่งกลูต้าไธโอน, ขายส่งกลูต้าแบบฉีด, ขายส่งยาขาวแบบฉีด, ยาขาวแบบฉีดราคาถูก, กลูต้าแบบฉีด, กลูต้าไธโอนแบบฉีดถูก

(กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพอื่นๆ 21 Nov 2019

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 134 ครั้ง

DOFIX นำเข้า และ จำหน่าย ม่านริ้วพลาสติก ม่านริ้ว ม่านห้องเย็น ม่านกันแมลง ราคา ขายส่ง ทั้งแบบยกม้วน และ ประกอบชุดสำเร็จรูป

() - Industrial & MachineryOthers 29 Jul 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 8 ครั้ง

ดูหนังใหม่ 2020 Movie2Mee ดูหนังฟรี หนังใหม่ชนโรง ดูหนัง ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี HD อัพเดทหนังใหม่ทุกวัน

(Online free advertising Thailand) - Entertainment & MusicMovies 30 May 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 48 ครั้ง

ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังฟรี หนังใหม่ชนโรง movie456free.com

() - Entertainment & MusicMovies 6 Aug 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 1 ครั้ง

รับทุบบ้านฟรี รื้อถอนอาคาร ทุบซากตึก รับซื้อโครงสร้างเหล็ก รับซื้อบ้านไม้ รื้อถอนสิ่งปลูกสร้างเก่า ทุกชนิด 062-5433179

(Online free advertising Thailand) - Job & Business Others 16 Jan 2018

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 314 ครั้ง

จดทะเบียนบริษัท 7,900 ไม่ต้องจ่ายเพิ่ม

(กรุงเทพมหานคร) - Job & Business Legal & Accounting Office 6 Aug 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 2 ครั้ง

จัดส่งทั้วประเทศ

(กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็กเนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 18 Jun 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 54 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : ริษชา กรองไกล
  • ความต้องการ : To Buy
  • สภาพสินค้า : สินค้าใหม่
  • วันที่ลงประกาศ : 13 Jan 2020
  • อัพเดทล่าสุด : 13 Jan 2020 19:34:02 น.
  • ที่อยู่ : 88888
  • จังหวัด : ระยอง
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0863254791
  • Email : filterfar99@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน